第70章健身—练胸

成熟稳重斯文闷骚的男人执笔写往事加入书签

执笔写往事提示您：看后求收藏（第70章健身—练胸,成熟稳重斯文闷骚的男人,执笔写往事,小小书屋），接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

健身计划，每周：

一天练胸，平板杠铃卧推、斜推，平板哑铃卧推、斜推。坐姿器械夹胸。

一天练背，T杠高位下拉、坐姿器械划船；龙

本章未完，点击下一页继续阅读。

都市小说相关阅读More+

三万六千场（古言NP）

时苍苍苍苍

文案1：卫九昭不了解平民阶层的世界，她只是在漂亮头饰环佩的铃铃之声中，朦朦胧胧地打着瞌睡，期待梦到她喜欢的人。可她喜欢的那个人，是她四姐的影卫，她想了一个办法文案2：明明是三人幼驯染组，凭什么我只能旁观，如今大了翅膀硬了，看我花式抢人剧情流，np设定，架空，元素包括但不限于：忠犬、幼驯染、黑化、强取豪夺、骨科、白切黑、另类替身、救赎男主暂定：（卖个关子，写到再来更新~）全处设定来着纯情忠犬幼驯染影

从玉藻前开始东京除妖txt

红烧煎蛋的小说

” /&ap;lt; &ap;gt;ta property=”og:type” ntent=”novel”/&ap;lt; &ap;gt;ta property=”og:title” ntent=”从玉藻前开始东京除妖txt”/&ap;lt; &ap;gt;ta property=”og:ia” ntent=”/files/article/ia194

七瞳剑士猎艳旅

悲欢离合

呼……呼呼罗杰喘着粗气，背靠在一株枝叶茂盛的参天大树后面一脸的惊魂未定。就在刚才，他那倒霉的剑术老师被一只莫名其妙的怪物给撕成了两半。那场景，就算是从小跟着老师游历天下，见惯了杀伐场面的罗杰，也吓得两脚发软。

小瞎子（校园1v1) h

苏玛丽

小瞎子放学路上被一群坏学生拦下了，那群坏学生耍流氓摸她的胸，还要检查她是不是处女。小瞎子气得拿出辣椒粉胡乱撒了过去，转身就跑。她完全没了方向，差点被车撞到，一个不良少年冲过来把她抱住，指着她大骂，“你瞎了啊！往路上跑！” 是啊，她是瞎子啊。小瞎子眼泪横流，哭得抽噎，眼睛上的软布软软滑落下来。不良少年看直了眼，“我操？” “你放开……我。”小瞎子挣扎着。不良少年看着她漂亮的面孔，咽了咽口水

神树（GB/女a男b）

弹跳的柿子

【慢热文，个人喜欢有感情基础的】秀美作为一位生活在小村子里的小女a，过着平平淡淡的田园生活。结果一天竟然从河边飘来一个美男子，虽然是b，却比o还有诱惑力，而且竟然什么都不会，她还要教他学习、生活，当然还少不了丰富的种田知识。美男子成为了能主内又主外的可爱人妻，软萌可rua～二人相互从零开始y！！而美男子的身世也慢慢展开【本文慢热，先培养感情，再各种各样的yellow玩法玩起来hhh】【不会

Everything Stays (腹黑公主x吸血鬼, futa)

Rita

&ot;我一直都知道自己是个怪物，&ot;玛瑟琳漂浮在半空中，躺下：&ot;我已经习惯了。&ot;她闭上眼睛，手指随意拨弄着祖传的贝斯。&ot;他们说妳是个冷血的暴君。&ot;&ot;是吗？我只是做了自己该做的事。&ot;邦尼贝尔面无表情，手中的笔没有停下，快速地计算复杂的方程序。---------------------------

最新都市小说：相亲相到壮汉酷哥、江湖八珍楼/八珍楼（美食）、二嫁小夫郎、华娱，这个美术生想当导演、幼犬、诱青、死对头为我守寡百年后掉马了、衔玉归、旧海有声、求婚大作法、非正式恋爱（作者：夭甜怡）、青梅果、自卑人夫的挽救日常[女尊]、染指清冷夫君后、帐中珠NPH、冬葵、温柔的杀我、搁浅（强制nph）、嫁给前任他表叔、七零空间：极品夫妻杀疯了、

经典收藏小说：淫乱女尊后宫、梦回抗战之山城猎谍、全天下都与我为敌、和姐妹一起钓男人(NPH)、大屌下的少女（NPH 校园）、诺亚星舰、

相关小说：成熟稳重中年男、成熟稳重男生头像大全、成熟稳重是什么意思呢、成熟稳重男生穿搭20岁、成熟稳重的小少妇、成熟稳重指的是、成熟稳重朋友圈背景图、

成熟稳重斯文闷骚的男人所有内容均来自互联网，小小书屋只为原作者执笔写往事的小说进行宣传。欢迎各位书友支持执笔写往事并收藏成熟稳重斯文闷骚的男人最新章节。

第70章 健身—练胸